La pensée positive

Vous n'avez pas idée à quel point c'est pénible d'entendre à longueur de temps " Pense positif ça ira mieux ! Oriente ton esprit sur le bon côté de la vie tu iras mieux ! Arrête de te plaindre y'a pire ! De toute façon t'es jamais contente ! " 

C'est quoi toutes ces injonctions ? En quoi sont-elles bienveillantes ? Positives ? 

Parce que avant de tomber dans un état négatif, parce que non, on n'est pas négatif du jour au lendemain, c'est comme la pensée positive, ça demande un certain entraînement si on veut , ou plutôt une certaine adaptation à plusieurs stimuli extérieurs, qui choquent, qui blessent, qui usent, qui fatiguent, qui épuisent...qui noircissent !

Avant de remettre la pensée positive en marche, il y a toute une préparation à faire.  

Une jambe cassée dans le plâtre, vous vous voyez dire à la personne " tu devrais aller faire un footing ça ira mieux ! " Ca paraît tellement gros, mais c'est aussi ça avec les personnes qui dépriment, qui ne voient que les chats noirs, ce qui ne va pas malgré le beau temps...l'esprit a besoin TOUT  D ABORD de soutien, d'empathie, de compréhension. 

S'il en est là, comme je le dis, c'est pas du jour au lendemain. Il a d'abord besoin de panser ses plaies, de prendre le temps, de retour au calme, de retour à la bienveillance, à l'estime de soi. De sentir qu'on n'attend rien de lui. De sentir qu'on n'attend surtout pas de lui qu'il aille bien ! Non, là, il va mal. Et c'est pas sa faute, mais il croit que c'est sa faute, du coup il culpabilise très vite ! donc STOP.

L'esprit se pose. Il fait ce qu'il aime. Ce blog par exemple, en écoutant de la musique classique et en buvant une tisane " joie de vivre ". Il veut du chocolat ? alors tiens, du chocolat. Je suis bienveillante avec mon esprit, mon enfant intérieur, mon âme blessée, mon chagrin d'amour, mes frustrations, tout ce que je veux, mais un seul mot un seul : BIENVEILLANCE.

Pour revenir à un état plus positif, tranquillement, revenir à l'état originel, la source de l'être, la joie, celle qui vient de l'intérieur,  qui ouvre, qui éclaire, qui dynamise...qui narcisse ! ( du verbe narcisser, s'aimer , eh oui car la joie redonne une envie de création et si j'invente des mots alors c'est que je vais bien ) 

Merci.